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　　為了適應(yīng)和滿足當(dāng)前公眾日益增長的健康需求空間廣闊，2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）信息化。提升健康知識和技能形勢，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人取得明顯成效！一起來學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條”中的1～4條服務機製！

　　第1條

　　健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體使用、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)大幅拓展。預(yù)防是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段更加堅強。世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的這個(gè)定義提示我們：健康不僅僅是指身體沒有疾病與時俱進、不虛弱，而是指身體初步建立、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面都處于良好狀態(tài)綜合運用。

　　身體健康表現(xiàn)為體格健壯供給、各器官功能良好。

　　心理健康是指一種良好的心理狀態(tài)實事求是，表現(xiàn)為能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識進行探討、評價(jià)自己及周圍的人和事，有和諧的人際關(guān)系服務水平，情緒穩(wěn)定最新，行為有目的性，不放縱處理方法，能夠應(yīng)對生活中的壓力體驗區，能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活活動上，對家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。

　　社會(huì)適應(yīng)是指通過自我調(diào)節(jié)進一步推進，保持個(gè)人與環(huán)境導向作用、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。個(gè)體應(yīng)主動(dòng)應(yīng)對環(huán)境變化應用的選擇，積極適應(yīng)不斷變化的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

　　“預(yù)防為主”是中華民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健理念進行培訓，是我國一直堅(jiān)持的衛(wèi)生與健康工作方針組成部分。當(dāng)前，我國面臨著重大傳染病和多種慢性疾病的雙重威脅自然條件。新發(fā)傳染病和再發(fā)傳染病防控形勢依然嚴(yán)峻設計標準。慢性病患病率居高不下，慢性病導(dǎo)致的死亡占全部死因的88.5%互動互補，成為影響國家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題我有所應。無論是傳染病還是慢性病，主要與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式有關(guān)深入實施。

　　國內(nèi)外大量實(shí)踐證明：堅(jiān)持預(yù)防為主至關重要，養(yǎng)成文明健康生活方式，是預(yù)防傳染病和慢性病的首選策略和措施效果，是促進(jìn)健康最有效有所應、最經(jīng)濟(jì)的手段。

　　第2條

　　公民的身心健康受法律保護(hù)合作關系，每個(gè)人都有維護(hù)自身健康和不損害他人健康的責(zé)任著力提升。

　　《中華人民共和國民法典》《中華人民共和國刑法》《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》等法律都對公民健康權(quán)進(jìn)行了明確規(guī)定，例如：

　　《中華人民共和國民法典》第一千零四條規(guī)定：“自然人享有健康權(quán)傳遞。自然人的身心健康受法律保護(hù)重要意義。任何組織或者個(gè)人不得侵害他人的健康權(quán)交流等。”

　　《中華人民共和國刑法》多處規(guī)定規劃，嚴(yán)重危害人體健康的行為將受到刑法制裁提高。

　　《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》第四條規(guī)定：“國家和社會(huì)尊重、保護(hù)公民的健康權(quán)進入當下。國家實(shí)施健康中國戰(zhàn)略紮實，普及健康生活，優(yōu)化健康服務(wù)新體系，完善健康保障投入力度，建設(shè)健康環(huán)境，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)不難發現，提升公民全生命周期健康水平貢獻法治。國家建立健康教育制度，保障公民獲得健康教育的權(quán)利發展需要，提高公民的健康素養(yǎng)攻堅克難。”

　　提高公眾的健康水平顯示，需要國家雙向互動、社會(huì)和個(gè)人共同努力。每個(gè)人都有獲取健康的權(quán)利設計能力，也有不損害他人健康的責(zé)任品牌。不污染環(huán)境，不隨地吐痰提供有力支撐，不在公共場所吸煙應用，不危險(xiǎn)駕駛，懷疑患有或確診傳染性疾病時(shí)做好自我管理等品率，都是承擔(dān)健康責(zé)任臺上與臺下、不損害他人健康的表現(xiàn)。

　　第3條

　　主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識技術發展，踐行文明健康生活方式集聚效應，維護(hù)和促進(jìn)自身健康。

　　每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人重要手段，應(yīng)當(dāng)樹立對自己健康負(fù)責(zé)的理念互動講，建立正確健康觀，積極學(xué)習(xí)健康知識與技能像一棵樹，踐行文明健康生活方式過程中，不斷提升自身健康素養(yǎng)，把健康的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中。

　　健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化行為方式達到。世界衛(wèi)生組織研究表明智能設備，在當(dāng)前以慢性病為主的疾病譜背景下，在影響健康的各類因素中蓬勃發展，生活方式和行為因素的影響最大特點，其貢獻(xiàn)率占到 60%。因此重要性，改變不健康行為又進了一步，踐行健康的生活方式對健康結(jié)局具有重要意義，也是個(gè)人通過努力可以改變的因素多元化服務體系。

　　健康的生活方式既包括合理膳食規劃、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒深度、心理平衡等預(yù)防控制慢性病的“四大基石”帶動擴大，也包括做好手衛(wèi)生、科學(xué)佩戴口罩開拓創新、保持社交距離持續發展、注重咳嗽禮儀、開窗通風(fēng)綜合運用、分餐公筷、垃圾分類等預(yù)防控制傳染病的文明衛(wèi)生習(xí)慣要素配置改革，還包括規(guī)律作息體系、勞逸結(jié)合、充足睡眠帶動產業發展、環(huán)境整潔責任製、綠色出行、節(jié)約環(huán)保等良好的生活習(xí)慣倍增效應。

　　此外規則製定，中醫(yī)藥學(xué)是中華民族的偉大創(chuàng)造，是中國古代科學(xué)的瑰寶優化服務策略，中醫(yī)養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長關規定，是中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。2014 年兩個角度入手，國家中醫(yī)藥管理局和國家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布了《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》建強保護，向公眾普及中醫(yī)養(yǎng)生保健基本理念、知識和技能生產效率，公民應(yīng)學(xué)會(huì)利用中醫(yī)養(yǎng)生保健方法和技能維護(hù)和促進(jìn)自身健康使命責任。

　　第4條

　　環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境使用，促進(jìn)健康合規意識。

　　良好生態(tài)環(huán)境是人類生存和發(fā)展的基礎(chǔ)密度增加，人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有很大關(guān)系。無節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成生態(tài)環(huán)境惡化的根源創新內容。每個(gè)人都有愛護(hù)環(huán)境機遇與挑戰、保護(hù)環(huán)境不受污染和破壞的責(zé)任。發(fā)現(xiàn)破壞生態(tài)環(huán)境的行為我有所應，應(yīng)及時(shí)勸阻或舉報(bào)提單產。

　　遵守保護(hù)環(huán)境的法律法規(guī)，講究社會(huì)公德至關重要，自覺養(yǎng)成節(jié)約資源發展空間、不污染環(huán)境的良好習(xí)慣，倡導(dǎo)文明健康有所應、綠色低碳足了準備、簡約適度的生活方式。減少資源消耗著力提升，實(shí)施垃圾分類幅度。優(yōu)先選擇綠色環(huán)保產(chǎn)品，減少一次性消費(fèi)品的使用重要的作用，節(jié)約用水用電貢獻，適度使用空調(diào)，踐行低碳出行穩中求進。

　　保持家居環(huán)境整潔衛(wèi)生統籌，經(jīng)常打掃室內(nèi)、庭院衛(wèi)生協同控製，不留衛(wèi)生死角振奮起來。廚房、廁所無異味利用好。垃圾日產(chǎn)日清深入各系統，做好垃圾分類。愛護(hù)公共環(huán)境系列，規(guī)范飼養(yǎng)寵物作用，做好寵物糞便清理，文體娛樂活動(dòng)不擾民慢體驗，共同營造清潔高質量、舒適、安靜重要組成部分、優(yōu)美的生活環(huán)境流程。

　　氣候變化和極端天氣事件的發(fā)生可能影響健康。綠色消費(fèi)，低碳出行助力各業，能助力減緩氣候變化極致用戶體驗。老人、兒童應用、孕婦建議、疾病患者和戶外工作人員是脆弱人群，要積極關(guān)注天氣預(yù)報(bào)相貫通、空氣質(zhì)量信息和氣象災(zāi)害預(yù)警信息不斷發展，提前做好風(fēng)險(xiǎn)防范。極端天氣下要更加關(guān)注基礎(chǔ)疾病變化并及時(shí)就醫(yī)自動化方案，重污染天氣時(shí)盡量減少或避免戶外活動(dòng)緊密協作，高溫?zé)崂颂鞖庖M量避暑和防止中暑，低溫寒潮天氣要注意保暖和防止凍傷效率，臺風(fēng)和暴雨天氣要防止溺水等意外傷害規模。