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　　健康素養(yǎng)66條

　　為了適應(yīng)和滿足當(dāng)前公眾日益增長(zhǎng)的健康需求就此掀開，2024年5月國(guó)家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》（簡(jiǎn)稱“健康素養(yǎng)66條”）不要畏懼。提升健康知識(shí)和技能服務為一體，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人逐漸顯現！一起來(lái)學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條”中的1～4條全會精神！

　　第1條

　　健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體拓展基地、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)集中展示。預(yù)防是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段不合理波動。

　　世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的這個(gè)定義提示我們：健康不僅僅是指身體沒(méi)有疾病宣講手段、不虛弱，而是指身體積極拓展新的領域、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面都處于良好狀態(tài)配套設備。

　　身體健康

　　表現(xiàn)為體格健壯、各器官功能良好相對開放。

　　心理健康

　　是指一種良好的心理狀態(tài)推進高水平，表現(xiàn)為能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己及周圍的人和事拓展應用，有和諧的人際關(guān)系生產創效，情緒穩(wěn)定，行為有目的性管理，不放縱優化上下，能夠應(yīng)對(duì)生活中的壓力，能夠正常學(xué)習(xí)模樣、工作和生活生產體系，對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。

　　社會(huì)適應(yīng)

　　是指通過(guò)自我調(diào)節(jié)很重要，保持個(gè)人與環(huán)境能力和水平、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。個(gè)體應(yīng)主動(dòng)應(yīng)對(duì)環(huán)境變化異常狀況，積極適應(yīng)不斷變化的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境研究，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

　　“預(yù)防為主”是中華民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健理念鍛造，是我國(guó)一直堅(jiān)持的衛(wèi)生與健康工作方針競爭激烈。當(dāng)前，我國(guó)面臨著重大傳染病和多種慢性疾病的雙重威脅改善。新發(fā)傳染病和再發(fā)傳染病防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻參與能力。慢性病患病率居高不下合理需求，慢性病導(dǎo)致的死亡占全部死因的88.5%，成為影響國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題充分發揮。無(wú)論是傳染病還是慢性病，主要與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式有關(guān)充分發揮。

　　國(guó)內(nèi)外大量實(shí)踐證明：堅(jiān)持預(yù)防為主選擇適用，養(yǎng)成文明健康生活方式，是預(yù)防傳染病和慢性病的首選策略和措施設計，是促進(jìn)健康最有效業務指導、最經(jīng)濟(jì)的手段。

　　第2條

　　公民的身心健康受法律保護(hù)就此掀開，每個(gè)人都有維護(hù)自身健康和不損害他人健康的責(zé)任長足發展。

　　《中華人民共和國(guó)民法典》《中華人民共和國(guó)刑法》《中華人民共和國(guó)基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》等法律都對(duì)公民健康權(quán)進(jìn)行了明確規(guī)定，例如：

　　《中華人民共和國(guó)民法典》第一千零四條規(guī)定：“自然人享有健康權(quán)穩步前行。自然人的身心健康受法律保護(hù)結構不合理。任何組織或者個(gè)人不得侵害他人的健康權(quán)≈鸩礁纳?！?/p>

　　《中華人民共和國(guó)刑法》多處規(guī)定意見征詢，嚴(yán)重危害人體健康的行為將受到刑法制裁。

　　《中華人民共和國(guó)基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》第四條規(guī)定：“國(guó)家和社會(huì)尊重大大提高、保護(hù)公民的健康權(quán)的必然要求。國(guó)家實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，普及健康生活取得了一定進展，優(yōu)化健康服務(wù)完善好，完善健康保障，建設(shè)健康環(huán)境積極參與，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)問題分析，提升公民全生命周期健康水平。國(guó)家建立健康教育制度技術，保障公民獲得健康教育的權(quán)利生產能力，提高公民的健康素養(yǎng)∈竟犕茝V！?/p>

　　提高公眾的健康水平堅持好，需要國(guó)家、社會(huì)和個(gè)人共同努力大幅增加。每個(gè)人都有獲取健康的權(quán)利特性，也有不損害他人健康的責(zé)任。不污染環(huán)境等特點，不隨地吐痰建言直達，不在公共場(chǎng)所吸煙多種，不危險(xiǎn)駕駛，懷疑患有或確診傳染性疾病時(shí)做好自我管理等充分發揮，都是承擔(dān)健康責(zé)任發展成就、不損害他人健康的表現(xiàn)。

　　第3條

　　主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)重要方式，踐行文明健康生活方式開展面對面，維護(hù)和促進(jìn)自身健康。

　　每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人非常重要，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的理念進一步提升，建立正確健康觀，積極學(xué)習(xí)健康知識(shí)與技能營造一處，踐行文明健康生活方式改革創新，不斷提升自身健康素養(yǎng)，把健康的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中取得顯著成效。

　　健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化行為方式新模式。世界衛(wèi)生組織研究表明，在當(dāng)前以慢性病為主的疾病譜背景下估算，在影響健康的各類因素中講理論，生活方式和行為因素的影響最大，其貢獻(xiàn)率占到 60%不要畏懼。因此服務為一體，改變不健康行為，踐行健康的生活方式對(duì)健康結(jié)局具有重要意義逐漸顯現，也是個(gè)人通過(guò)努力可以改變的因素全會精神。

　　健康的生活方式

　　既包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)長效機製、戒煙限酒法治力量、心理平衡等預(yù)防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手衛(wèi)生分享、科學(xué)佩戴口罩共享、保持社交距離、注重咳嗽禮儀方式之一、開(kāi)窗通風(fēng)生動、分餐公筷、垃圾分類等預(yù)防控制傳染病的文明衛(wèi)生習(xí)慣創新能力，還包括規(guī)律作息新品技、勞逸結(jié)合、充足睡眠求得平衡、環(huán)境整潔紮實做、綠色出行空間廣闊、節(jié)約環(huán)保等良好的生活習(xí)慣。

　　此外提供深度撮合服務，中醫(yī)藥學(xué)是中華民族的偉大創(chuàng)造服務品質，是中國(guó)古代科學(xué)的瑰寶，中醫(yī)養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)事關全面，是中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)表現明顯更佳。2014 年，國(guó)家中醫(yī)藥管理局和國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布了《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》技術節能，向公眾普及中醫(yī)養(yǎng)生保健基本理念、知識(shí)和技能廣泛認同，公民應(yīng)學(xué)會(huì)利用中醫(yī)養(yǎng)生保健方法和技能維護(hù)和促進(jìn)自身健康國際要求。

　　第4條

　　環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境鍛造，促進(jìn)健康競爭激烈。

　　良好生態(tài)環(huán)境是人類生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有很大關(guān)系改善。無(wú)節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成生態(tài)環(huán)境惡化的根源空白區。每個(gè)人都有愛(ài)護(hù)環(huán)境、保護(hù)環(huán)境不受污染和破壞的責(zé)任信息化。發(fā)現(xiàn)破壞生態(tài)環(huán)境的行為形勢，應(yīng)及時(shí)勸阻或舉報(bào)。

　　遵守保護(hù)環(huán)境的法律法規(guī)平臺建設，講究社會(huì)公德服務機製，自覺(jué)養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習(xí)慣使用，倡導(dǎo)文明健康大幅拓展、綠色低碳、簡(jiǎn)約適度的生活方式更加堅強。減少資源消耗與時俱進，實(shí)施垃圾分類。優(yōu)先選擇綠色環(huán)保產(chǎn)品初步建立，減少一次性消費(fèi)品的使用綜合運用，節(jié)約用水用電，適度使用空調(diào)各有優勢，踐行低碳出行效果較好。

　　保持家居環(huán)境整潔衛(wèi)生，經(jīng)常打掃室內(nèi)持續、庭院衛(wèi)生等多個領域，不留衛(wèi)生死角再獲。廚房、廁所無(wú)異味應用擴展。垃圾日產(chǎn)日清體驗區，做好垃圾分類。愛(ài)護(hù)公共環(huán)境活動上，規(guī)范飼養(yǎng)寵物有望，做好寵物糞便清理，文體娛樂(lè)活動(dòng)不擾民導向作用，共同營(yíng)造清潔方案、舒適、安靜十大行動、優(yōu)美的生活環(huán)境左右。

　　氣候變化和極端天氣事件的發(fā)生可能影響健康。綠色消費(fèi)綜合措施，低碳出行可靠保障，能助力減緩氣候變化。老人設計標準、兒童高端化、孕婦、疾病患者和戶外工作人員是脆弱人群我有所應，要積極關(guān)注天氣預(yù)報(bào)提單產、空氣質(zhì)量信息和氣象災(zāi)害預(yù)警信息，提前做好風(fēng)險(xiǎn)防范能力建設。極端天氣下要更加關(guān)注基礎(chǔ)疾病變化并及時(shí)就醫(yī)關註，重污染天氣時(shí)盡量減少或避免戶外活動(dòng)，高溫?zé)崂颂鞖庖M量避暑和防止中暑無障礙，低溫寒潮天氣要注意保暖和防止凍傷連日來，臺(tái)風(fēng)和暴雨天氣要防止溺水等意外傷害。